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Saviez-vous que les myrtilles dopent vos cellules tueuses naturelles?
Et qu’elles vous protègent ainsi contre les cancers?
Avant de voir comment cela fonctionne ainsi que leurs bénéfices pour les sportifs d’endurance, voyons d’abord ce que les myrtilles apportent à notre alimentation de façon gé
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Pas si sûr que ça…
Lorsqu’on parle de devenir vegan on se fait souvent (plus ou moins agressivement) rappeler que l’homme est là où il est aujourd’hui (sommet de la chaîne alimentaire et si intelligent), car il mange de la viande depuis toujours.
Et on pense souvent que lorsqu’on arrête la viand
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L’acide phytique est parfois appelé “anti-nutriment” par certains fervents des régimes paléo, cétogène ou encore hyper-protéiné.
Ils le pointent du doigt pour toutes sortes de développement de maladies et carences!
Est-ce qu’il est vraiment dangereux? C’est précisément ce que nous allons voir dans...
L’avoine est une céréale qui passe souvent inaperçue car elle n’a rien de très exotique et ne coûte pas cher!
Du coup, on en oublie toutes ses vertus. Dans cet article nous vous proposons de passer en revue cette céréale.
La valeur nutritive des flocons d’avoine
Elle est plus connue sous forme...
Est-il nécessaire de manger des légumineuses deux fois par jour pour une bonne santé?
Non, bien sûr!
Il n’est pas nécessaire de manger des légumineuses deux fois par jour comme certaines personnes le préconisent.
Cette croyance est due principalement à un malentendu! Voyons d’où vient cette idée ...
